더울 때 왜 카페인 음료를 먹지 말라 하나요

Question

안녕하세요. 올해는 일찍부터 더위가 시작된 거 같아요. 그런데 뉴스에서 더울 때는 카페인 음료를 삼가하라고 하던데 왜 그런가요?

Answer 1

카페인은 이뇨작용을 하는것으로 알려져 있잖아요. 그런데 더운날에는 땀을 많이 흘리는데다 소변까지 많이 배출하면은 체내 수분저하로 탈수현상이 일어날것 같네요

Answer 2

안녕하세요

카페인 이뇨 작용 효과 있어요. 더우면 땀으로 수분이 많이 빠져나가는데 이뇨 작용까지 이루어지면 체내 수분 빠르게 부족해 질 수 있습니다.

Answer 3

카페인은 이뇨 작용을 유발해 체내 수분을 빠르게 배출시키며, 특히 더운 날에는 땀으로도 수분 손실이 많기 때문에 탈수 증상이 심화될 수 있습니다. 또한 카페인은 심박수를 높이고 혈압을 자극해 체온 조절 기능을 방해할 수 있어 열사병이나 열탈진 같은 온열질환 위험이 커지기 때문입니다.

Answer 4

카페인이 체온 조절과 수분 유지에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 먼저 카페인은 이뇨작용을 촉진해 몸에서 수분을 더 많이 배출하게 만드는데 이는 땀으로 수분이 많이 빠져 나가는 여름철에 탈수를 더 쉽게 유발할 수 있습니다.

Answer 5

카페인에는 이뇨 작용이 있어서 더울 때 땀으로 몸의 손실이 있는 상황에서 카페인을 마시면 이뇨 작용으로 인해 몸의 수분을 배출하기 때문에 더울 때는 탈수가 올 수 있기에 삼가하는게 좋습니다

Answer 6

오늘같은 날씨가 매우 더운날 같은 경우에는 카페인이 들어간 커피보다는 물이 아무래도

더위를 가시는데 매우 도움이 되는데요 그리고 커피 같은 경우에는 마실때는 더위를 가실수는

있지만 카페인 같은 경우에는 소변의 배출을 증가하여 더울때는 더 갈증을 유발하기 때문에

그렇습니다

Answer 7

카페인 음료는 마실 때에는 갈증이 해소되는 것처럼 느끼지만, 사실상 수분을 더 앗아가기에 갈증이 더 심해질 수 있어 권장하지 않는다고 볼 수 있습니다.