아침식사로 간단하게 숭늉 먹는거 괜찮을까요?

Question

마트에 파는 누룽지를 사왔는데 먹지 않고있어서 숭늉만들어서 가끔 먹어요. 아침에 간단하게 누룽지를 숭늉으로 만들어 먹는게 건강에 괜찮을까요? 출근하기 전 시간이 없다보니 숭늉과 사과당근쥬스로 배를 채울려고요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침식사를 숭늉 등으로 섭취하면 소화에 좋으며 에너지를 주어 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

네, 아침에 간단히 숭늉을 먹는 것은 괜찮습니다. 숭늉은 소화에 도움이 되고, 가볍게 배를 채우기 좋으며 사과당근주스와 함께 먹으면 영양 보충도 되니 출근 전 간편한 아침 식사로 적합합니다.