수면 시간이 짧으면 수명이 줄어들까요?
다른 사람들보다 상당히 적게 자는 편인데
수면 시간이 많이 짧은 사람들은 타인들보다 수명이 더 짧을까요?
잠이 수명과 연관이 되었는지 궁금합니다
안녕하세요. Poimlkf입니다.
인간에게 가장 적절한 수면시간은 8시간 정도입니다이 한참 많이 모자라게 주무시고 계시다면 장기적으로 이러한 것이 계속되면 건강을 해쳐 수명에 영향을 줄 수 있습니다 그러니 충분한 시간 수면을 취할 수 있도록 노력을 하십시오
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