건강관리
인바디 전에 물 섭취 절제 해야 할까요??
인바디 전에 물도 절제 해야 할까요?? 밤새 일하고 오늘 10시 인바디 인데 밤동안 식사를 해서 부정확할까봐 걱정인데 지금부터 물 절제 해야 할까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 가장 일상적일때 인바디를 재는게 맞아요
그런데 잘나오고 싶을때는 물정도는 마시고 측정해도 된답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
인바디를 재기전에는 과도한 수분 섭취시 근육량 등 측정에 오류가 있을 수 있어 최대한 수분 섭취를 중단하시는 것이 좋습니다