다이어트하는데 양파가 도움이 되나요?

안녕하세요 제가 요즘 살이 많이 쪄가지고 다이어트를 하려고 하는데 집에 양파가 보여서 이걸로 다이어트를 할 수 있는지 궁금해서 물어봅니다