몸매가 좋아지는 꿀팁이 있을까요?
4개월 정도 후에 친구랑 풀빌라를 가는데
뱃살도 없애고 몸에 라인교정하고 싶은데 꿀팁이 있을까요? 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기발한파리23입니다.
몸매 좋아하는 방법은 의외로 간단합니다.
식단을 하시면서 꾸준하게 운동을 하시면 됩니다. 4개월이라면 충분히 시간이 괜찮으니 내일부터 식단은 샐러드와 단백질을 드시면서 운동까지 병행하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
가능한 매일 근력 운동괘 유산소 운동을 병행하면서 저탄고단 위주의 식단으로 식사하는 것이 도움이 됩니다. 필요하면 가르시니아 등 다이어트 보조제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.