자기 전 독서등 켜고 독서 눈에 안 좋을까요?

Question

잠 들기 전에 책을 읽어요. 그런데 졸릴 때 불 끄러 일어나는 게 싫더라고요. 그래서 독서등을 켜고 불을 끈 채로 책을 읽으려는데 눈에 많이 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

독서등을 켜고 불을 끈채로 책을 읽는 것은 눈에 좋지 않을 수 있어요

독서등의 빛이 너무 약하거나 너무 가까운경우 눈이 피로도가 증가해서요