방구, 변 냄새 줄이려면 어떻게 해야하나요
제목 그대로 입니다..과민성 대장 증후군이랑 가스실금도 있어서 일상생활이 안됩니다 유산균도 먹고있고 식단조절도 하고 있는데 암울하네요ㅠ ..방귀나 변 냄새 줄이는 방법이 있을까요
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
유산균도 일반적인 유산균이 아닌 과민성대장증후군에 특화된 균을 드셔야 합니다.
비오플 성분이나 299v과 보함된 유산균을 드셔보시기 바랍니다.
또 경험상 먹었을때 좋지않은 여러가지 음식들을 피하시기 바랍니다. 대표적으로
밀가루음식, 튀긴음식, 으유 등등이 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
방구와 변에서 냄새가 나는 것을 줄이기 위해 장내 환경을 개선하기 위한 유산균을 꾸준히 복용하길 권장드립니다. 추가로 유산균의 먹이인 프리바이오틱스도 함께 복용을 권장드립니다.
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1명 평가안녕하세요.
과민성대장증후군으로 고생하고 있는 것으로 보입니다. 질문내용에 있는 것처럼 식이를 조절하는 것이 도움이 됩니다. 육류섭취를 줄이는 것이 냄새를 줄일 수 있습니다. 또한 식사시에 천천히 드시고 말을 적게 하면 가스가 줄어들 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
간혹 비타민C를 복용하시면 장내 균총에 좋은 영향을 주어
방귀냄새나 변의 냄새가 개선된다고 알려져 있습니다.
평상시 비타민C 영양제를 복용하고 있지 않다면 복용해보시길 바랍니다.
비타민C의 1일 상한섭취량은 2000mg입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
방귀, 변 냄새가 많이 나는건 장내 유해균이 너무 많거나 소화되지않은 음식물찌꺼기가 많아서일 수 있어요.
소화효소제랑 유산균을 드셔보세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현재 유산균을 복용해도 마찬가지이므로 장에 맞는 다른 유산균을 찾아 복용하시길 바랍니다.
식단관리는 필수입니다.
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