자동차 오토스탑기능 하는게좋나요?

요즘에 자동차보면 오토스탑기능 있던데 사용하는게 좋나요? 아니면 그냥 사용 안하고 일반 모드로 하는게 좋나요? 사용하면뭐가 좋은지도 궁금합니다