시험 전 식단조절 어떻게 해야하나요?

수능시험이나, 여러 중요한 일이 있을 경우 컨디션 조절을 하고 하잖아요. 이럴때에 전날 식단도 조절하던데.

부담되지 않는 식단 있을까요?