자기전과 일어나서 먹는 과일의 효능이 다른이유

Question

과일을 자기전에 먹으면 해롭다고 하고 일어나서 먹으면 좋다고 하는데 왜 같은 음식을 먹는데 효능이 차이가 발생하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이영준 과학전문가입니다.

아침에 과일을 먹으면

자는동안 줄어들게된 신진대사를 향상시키고 체내의 피로를 제거하기때문에

아침에먹는 과일이 좋다고 합니다

아침에사과는 변비에도 좋다고 하네요