40대 중반 여성 영양제 관련 질문입니다

Question

40대 중반 여성입니다.

술을 매일 마시고 있는데 제가 먹는 영양제랑 먹는 시간대가 괜찮은지 확인 부탁드립니다.

공복 : 락토핏 유산균 + L-리포신

아침 ( 김밥or라면 식후 즉시 ) : 콜레스타 + 내츄럴플러스 오메가3, 종근당 멀티비타민

점심 X

저녁 ( 술 + 안주 ) : 마그네슘

이렇게 먹고 있거든요

문제는 없을지 문의 드립니다.

추가로 건강검진하면 대사증후군 조심하라고 체중이랑 공복혈당 아주 조금, 감마지피티 아주 조금 높아서...

NAC 도 추가해서 먹어야 하는지 추가해서 먹는다면 저 위의 조합에서 어디다 넣고 먹어야 하는 지 알려주시면

감사하겠습니다

오민지 · Accepted Answer

안녕하세요.

음주를 매일 하는 것이 대사증후군을 악화시키는 원인이겠습니다. 영양제를 추가하려는 것도 좋지만, 음주량이나 횟수를 줄이는 것이 더 효과적이겠습니다. 음주는 각종 성인병, 심혈관 질환의 원인이 될 수 있으므로 줄이는 것이 좋겠습니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 기존에 복용하는 영양제를 드실 수 있겠습니다. 대사증후군에는 매일 마시는 음주의 영향이 크겠습니다. 음주를 줄이는 것이 좋겠습니다.