커피를 줄이는 꿀팁 알려주세요.

Question

엄마가 커피를 너무 마시는데ㅜ 건강이 걱정됩니다. 커피를 줄이기 위해 여러 방법도 사용해보셨는데 잘안되시나봐요. 저도 잔소리를 나름 했는데...혹시 현실적으로 가능한 방법 좀 가르쳐주세요

Answer 1

안녕하세요. 활달한도마뱀242입니다.

몸에 더 좋은 차를 소개 시켜드리는 건 어떨까요?

다른 대체재를 찾아야 끊을수 있을거 같습니다. 물론 본인의 의지도 필요하고요~~~

Answer 2

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

일단 커피 중독인 이유는 대표적으로 맛 중독이라기 보다 커피안에 카페인 성분 중독인데요 카페인이 각성 효과도 어느정도 가지고 있어서 커피를 마시면 마치 정신이 맑아지고 집중력이 높아지는 느낌이 들기 때문이에요. 그래서 차츰차츰 카페인 흡수량을 줄여나가시면 커피를 줄일 수 있는데 커피를 마시기전에 물로 희석시켜버린다던가 해서 카페인 양을 조금씩 줄여나가시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

한번에 갑자기 줄이는것은 어렵습니다. 서서히 줄여나가는 방법이 좋습니다. 커피를 대신해서 다른 음료를 먹어보거나 사탕이나 초콜릿을 먹는 방법으로 커피를 줄여나가면 좋겠네요.

Answer 4

안녕하세요. 높이나는두견새232입니다.

커피말고 차를 사드리는건 어떨까요?

결국에 커피에 들어있는 카페인때문에 그러신것 같습니다.

카페인이 조금 함유된 차를 사서 권유해 보는게 어떠실까요?