주제: 공부 습관과 학습 방법에 대한 질문

Question

저는 학생들의 공부 습관과 학습 방법에 대해 궁금합니다. 사람마다 공부하는 방식이 다르기 때문에 서로의 경험을 공유하면 더 좋은 방법을 찾을 수 있다고 생각합니다. 그래서 두 가지 질문을 해 보고 싶습니다. 하루에 보통 몇 시간 정도 공부하시나요? 또한 공부할 때 집중을 잘하기 위해 어떤 방법이나 환경이 도움이 되나요? 예를 들어 조용한 장소, 음악, 휴식 시간 등 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

저는 하루 공부시간을 상황에 따라 2-4시간 정도로 나누어 집중합니다. 집중을 위해서 조용한 장소가 가장 기본적이고 필요할 때는 가벼운 백색소음이나 클래식 음악을 활용합니다. 25-50분 집중 후 5-10분 휴식을 반복하는 포모도로 기법이 효과적이며 스마트폰 알리믕ㄹ 꺼두거나 별도 공간에 두는 것도 집중력 유지에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.

공부도 습관을 만드는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 정해진 시간 정해진 양의 학습을 꾸준히 할 수 있는 힘을 기르는 것이 지속적인 학습을 위해 가장 중요합니다. 또 조용한 장소가 산만한 곳보다는 분명 집중에 도움이 될 것이고 음악은 가급적이면 듣지 않거나 가사가 없는 음악 정도가 학습에 방해가 되지 않을 것입니다. 그리고 일정시간 마다 쉬어주는 것이 학습 효율에 큰 영향을 미치니 학교처럼 4~50분 마다 10분 휴식을 해주는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

학생들이 공부하는 습관은

매일 꾸준히 하는 것 입니다.

즉 작심삼일 되지 않도록 실천하려는 노력의 자세가 필요로 하구요.

그 다음은 학습설계. 학습설정. 학습목표를 체계적으로 작성을 하고

생활계획표를 세워서 시간대 별로 할 학습을 정한 후, 학습을 진행하는 것이 도움이 되겠습니다.

집중을 잘 하기 위해서는

먼저 핸드폰을 학습하는 공간에서 멀리 떨어뜨려두기, 자기 주변 깨끗이 정리하기. 명상으로 복잡한 생각, 복잡한

마음을 비워내고 덜어낸 후 학습을 진행하기 등이 도움이 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.

공부 습관에 대해 고민하시는 모습이 정말 좋습니다.

결론부터 말씀드리면, 공부는 시간보다 "집중의 질"이 더 중요합니다.

그리고 학생 기준으로는 보통 평일 2~3시간 정도 집중학습이면 충분해요.

집중을 높이려면

1) 조용한 환경 or 화이트노이즈

2) 30분 공부 + 5분 휴식과 같은 짧은 반복

3) 휴대폰은 물리적으로 멀리 두기

이 3가지만 지켜도 효과가 크게 올라갑니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

말씀대로 사람마다 공부하는 방식이 다르다고 생각합니다.

저는 오랫동안 학습하는 것 보다 집중해서 3시간 정도 학습하는게 최적이더라 구요

그리고 백색소음이 있는 곳 보다는 조용한 독서실 같은 곳이 집중이 더 잘됩니다.

뽀모도 기법인 25분 학습, 5분 휴식 하는 학습 방법이 도움이 됩니다.

집중이 안 될 때는 장소를 옮겨가면서 학습을 하는 편입니다.