속쓰림? 더부룩함이 지속될 때 어떻게 해야 할까요?
속쓰림? 더부룩함이 지속되고 있습니다.
커피를 마셔서 그런 건 줄 알았는데, 커피와 관계없이, 밥을 먹고 나서도 속이 쓰리면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
공복에 커피를 마시면 카페인은 위 점막을 직접적으로 자극하여 속쓰리는 증상이 악화될 수 있습니다. 커피를 마시지 않는데 식사 후에도 속이 쓰린다면 위염, 역류성 식도염, 위궤양 등이 진행되고 있는 것으로 의심됩니다.
커피, 탄산음료, 술, 맵고 기름진 음식, 스트레스 등에 의해 위 점막이 약해질 수 있으므로 잘못된 식습관이 있으면 교정하실 필요가 있습니다.
증상이 지속되어 일상생활에 지장이 있다면 근처 내과나 한의원에 가셔서 적절한 진료를 받아보시길 권유드립니다. 한의원에서는 개인의 체질과 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 한약 처방이 이루어지며, 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방치료를 병행하실 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 반하사심탕, 향사평위산, 삼출건비탕 등이 있습니다.
질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 속쓰림과 더부룩함이 지속되고 계시군요. 특히, 커피와는 별개로 식사 후에도 이러한 증상이 나타나는 것을 보면 소화기관에 민감함이 있을 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 이러한 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
일단, 음식의 종류와 양 또한 중요한 요소로 작용할 수 있습니다. 매운 음식이나 기름진 음식, 또는 너무 많은 양의 음식을 한꺼번에 섭취할 경우 소화기관이 부담을 느끼며 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 평소의 식단에서 자극적인 음식이나 과식을 피하며, 적절한 양의 음식을 규칙적으로 드시는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 식사 후 바로 눕거나 격렬한 활동을 하는 것도 피하는 것이 좋습니다. 식후에는 앉아서 소화를 돕거나 가볍게 산책을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 소화에 좋은 습관을 만드는 것도 중요하겠죠.
속쓰림이 지속적으로 계속될 경우, 위산 역류나 소화성 궤양, 기능성 소화불량 등의 가능성도 있습니다. 체중 변화나 다른 불편한 증상이 함께 나타나는 경우 빠른 시일 내에 병원을 방문해 정밀 검사를 받는 것이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
속쓰림과 더부룩함이 밥을 먹은 후에도 지속된다면, 이것은 위산이 식도로 역류하는 위식도 역류의 증상일 가능성이 높습니다
한 번에 많이 먹지 말고, 소량씩 여러 번 나누어 먹으세요.
음식을 충분히 씹어 위의 부담을 줄이세요.
식사 후 바로 눕지 말고, 최소 2~3시간은 똑바로 앉아 있으세요.
매운 음식, 기름진 음식, 토마토, 초콜릿, 커피, 탄산음료 등은 피하거나 줄이세요.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
현재 증상에 대해 대증적인 치료 접근이 우선적으로 가능합니다.
다만 증상이 지속될때에는 위염, 기능성 소화불량, 기타 다른 감별질환을 확인하기 위해 위내시경 요할 수 있으며, 현재 몸상태에 대한 기본적 혈액검사도, 현재 상태를 평가하는데에 도움이 될 수 있을 것이라 생각됩니다. 보다 적절한 평가 시행 위해, 내과 내원 권유드리고 싶습니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.