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하얀비숑
하얀비숑22.11.13

아침에 개운하게 일어나는 방법 있을가요?

아침에 찌뿌둥하게나 피곤하게 일어나는게 아닌 상쾌하게 일어나는 방법이 있을가요??

마인드 컨트롤의 문제일지 생활 습관의 문제일지 아침에 개운하게 일어나는 방법 알고 싶네요

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답변의 개수1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 견실한자라296입니다.기지개피면됩니다

    일찍자기 밤 10시부터2시까지가 수면회복시간입니다지키면좋을껍니다