아침을 조금이라도 상쾌하게 시작할수 있는 방법은?

Question

아침을 조금이라도 상쾌하게 시작할수 있는 방법이 있다면 어떤 방법이 있는지 궁금합니다.

요즘들어 아침에 일어나면 찌뿌등한 기분만 들어서요.

Answer 1

아침을 상쾌하게 시작하는 방법으로는,

첫째, 기상 후 물 한 잔 마시는 것이에요.

몸이 수분을 필요로 하니까요.

둘째, 간단한 스트레칭이나 운동을 해보세요.

몸이 풀리면서 기분이 좋아질 거예요.

셋째, 좋아하는 음악을 틀어놓고 기분을 좋게 만들어보세요.

이렇게 하면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있을 거예요.

Answer 2

아침을 조금이라도 상쾌하게 시작할 수 있는 방법에 대한 질문입니다.

이를 위해선 저는 조금이라도 전날 밤에 일찍 자는 방법을 택합니다.

피로가 회복되어야지 상쾌하게 됩니다.

Answer 3

아침을 조금이라도 상쾌하려면 평소 일어나는 시간보다 1시간 먼저 일어나세요ㆍ 출근전 간단한 스트레칭 운동도 할수있고 출근전 시간이 여유로워 상쾌하실겁니다

Answer 4

안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 아침을 상쾌하게 시작할 수 있는 가장 좋은 방법은 충분한 수면이라고 생각합니다. 잠자리에 들기 전 스마트폰 사용을 자제하시고 이른 밤에 잠에 들어보세요.

Answer 5

안녕하세요 답변드리겠습니다

상쾌한 아침을 위해 창문을 열어놓고 음악을 들어보세요 상쾌한 아침의 시작입니다 그런 콘 노래가 나올겁니다