아이 우유 하루섭취 400미리 넘기지말라던데요?

Question

아이가 흰우유를 좋아하거든요. 근데 소아과에서 하루 400ml를 넘기지 말라고 하더라구요. 근데 이게 우유만 말하는건지 요거트나 치즈같은 유제품 다 포함한 양인지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
일반적으로 소아과에서 하루에 400ml를 넘지 않도록 권장하는 것은 우유의 섭취량을 말하는 것입니다. 이 권장은 유아나 어린이가 과도한 우유 섭취로 인해 영양 실조나 소화 문제 등의 문제가 발생하는 것을 예방하기 위한 것입니다.

하지만 요거트나 치즈와 같은 유제품은 일반적으로 우유 섭취량에 포함되지 않습니다. 이는 우유를 가공하여 만들어진 제품으로, 우유와는 다른 영양소 구성을 가지고 있을 수 있기 때문입니다.

따라서 소아과에서의 권장사항은 일반적으로 우유에 해당하며, 요거트나 치즈와 같은 유제품은 별도로 고려되는 경우가 많습니다.