친구랑 등산 가기 전에 건강검진 받는 게 좋을까요?

Question

이번 주말에 친한 친구랑 등산을 가기로 했는데, 제가 평소에 운동을 거의 안 하는 편이라 걱정이 좀 됩니다... 친구는 등산을 자주 다니는 친구라서 저만 뒤쳐질까 봐 괜히 미안하기도 하고요... 혹시 등산 가기 전에 간단하게라도 건강검진을 받아보는 게 좋을까요? 갑자기 무리하게 운동하다가 몸에 이상이 생길까 봐 걱정되기도 하고... 어떤 검사를 받아야 할지, 또 비용은 어느 정도인지 궁금합니다... 등산 전에 건강검진을 받는 것이 과잉일까요? 아니면 혹시 모를 상황에 대비해서 받는 게 좋을까요? 경험 있으신 분들의 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ 알려주세요...

Answer 1

굳이 그러지 않으셔도 돼요. 아마 친구분이 배려해주실겁니다. 천천히 페이스 조절하시면서 등산하시면 됩니다. 등산은 정말로 좋은 운동입니다. 이기회에 등산에 입문해 보심이 어떠실런지요.

Answer 2

그동안운동 그렇게 열심히해서 걱정이시라는 분이 갑자기 운동을 안해서 등산하기가 두렵다는건가요?

좀 놀랍네요.

그동안 문제없이 일상생활하셨다면 등산하는데 굳이 건강검진까지 받을 필요는 없을것 같습니다.

운동을 안해왔다면 체력이 문제지 질환이 생겨서 그런게 아니니까요.

천천히 친구랑 너무 높은산말고 적당한 난이도의 산들부터 올라가며 익숙해지시는것 부터하세요.

그동안 하신다던 요트 요가 농구 스케이팅 주짓수등등 전무 거짓말이셨던건가요?

Answer 3

건강검진도 국민건강보험공단에서 해주는 기본적인 건강검진이 있고 개인부담으로 비싼것도 있는데 평소 지병이 없으시면 그냥 가셔도 될듯합니다

다만 등산전 충분히 몸을푸시고 등산중 무리가 되시면 정상까지 가지마시고 하산하세요

가기전보다 갔다오셔서 몸살 근육통 발생가능하니 사후 조치가 더 중요해보입니다