건강관리
해양심층수로 만든 소금인데 칼슘 칼륨 마그네슘 비율 부탁드립니다
안녕하세요
해양심층수로 만든 소금인데 칼슘 칼륨 마그네슘 비율이 괜찮은건지
인체에 해가 되지는 않는지 궁금합니다......
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
[성분 비율 분석(100g 기준)]
마그네슘(3,898mg) : 칼슘(988mg) : 칼륨(992mg)
주요 미네랄 비율이 약 4:1:1로 구성되어 있네요. 일반적인 천일염에 비해서 마그네슘 함량이 상당히 높은 편입니다. 나트륨 함량은 약 29.6g(29.6%)으로, 일반 정제염(약 39%)보다는 나트륨 비중이 낮고 미네랄 비중이 높은 구성으로 괜찮은 구성입니다.
[인체 영향]
정제염 섭취시 발생할 수 있는 미네랄 불균형을 보완해주고, 혈압 조절과 근육 기능에 좋은 칼륨, 마그네슘이 풍부해요. 일반적인 식습관 범위 내에서 섭취는 인체에 무해하고 권장됩니다만, 두 가지 유의사항이 있습니다.
1) 신장 질환자: 칼슘, 마그네슘 배설 능력이 떨어진 상태에서는 고농도의 미네랄 섭취가 부담이 되니 담당 주치의와 상의가 필요합니다.
2) 과다 섭취: 마그네슘 특유 완하 작용(변을 묽게 함)으로 인해서 한꺼번에 너무 많은 양을 드시면 설사를 유발할 수 있답니다
>>> 올려주신 제품은 정제되지 않은 미네랄을 포함하고 있어서 건강한 식단을 유지하는데 괜찮은 것으로 보입니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^
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