갱년기증상을 완화시켜주는 푸드 무엇이죠?

Question

갱년기 증상을 잘 극복하려면 항산화 성분이 듬뿍 들어있는 색깔이

진한 푸드 평소 꾸준히 섭취하면 노년을 건강하게 보낼수 있다는데요

다크푸드 어떤 음식들은 말하는거죠?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.갱년기 증상 극복 음식으로 비트, 당근, 단호박,흑미,검은콩 등 두부 ,견과류 오며가3가 많은 식품을 골고루 드시기 바랍니다