중요한 일정이 있거나 시험기간만 되면 아침마다 배가 아프고 헛구역질을 해요.

Question

성별

여성

나이대

16

중요한 일정이 있거나 시험기간만 되면 아침마다 배가 아프고 헛구역질을 해요. 시간이 좀 더 지나면 속이 더부룩하고 토할 것 같은 느낌이 드는데 과민성대장증후군일 가능성이 큰가요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

중요한 일정이나 시험 기간에 아침마다 배가 아프고 헛구역질을 하며, 시간이 지나면서 속이 더부룩하고 토할 것 같은 느낌을 받는다는 말씀을 주셨네요. 이러한 증상들은 스트레스와 긴장감에 의해 나타날 수 있습니다. 과민성대장증후군도 가능성 중 하나로 고려될 수 있는데, 과민성대장증후군은 주로 스트레스나 긴장 등 심리적 요인에 의해 증상이 악화되는 경향이 있습니다.

이 경우 스트레스를 관리하고 긴장감을 줄이는 것이 중요합니다. 일상에서의 스트레스 요인을 파악하고 이를 완화하기 위한 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동이나 심호흡, 명상 등의 이완 기법도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 중요한 일정 전에 충분한 휴식을 취하고 식사 조절을 통해 소화기관에 부담을 줄여주는 것도 필요합니다.

또한, 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해진다면 병원에서 추가적인 평가와 진단을 받는 것이 좋습니다. 이렇게 함으로써 필요한 경우 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.