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반가운홍여새258

반가운홍여새258

중학생의 충분한 수면시간은 어느 정도인가요?

안녕하세요.

궁금한게 있어서요.

중학생아들을 키우고 있는데

중학생의 충분한 수면시간은 어느 정도인가요?

수고하세요..

즐거운 주말보내세요

    3개의 답변이 있어요!

    • 도도한참밀드리295

      도도한참밀드리295

      안녕하세요. 도도한참밀드리295입니다.


      청소년기 수면시간은 8~10시간이 적정 수면시간 인거 같습니다. 개인마다 차이는 있겠지만 몸의 발달과 성장을 위해 최소 7시간 보다 많이 자는게 중요한거 같습니다.

    • 내가 좋아하는 라면은 너구리

      내가 좋아하는 라면은 너구리

      안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.학생은 10시부터 7시까지면 충분한수면 가능할듯하네요..대략 8시간에서 10시간 제일좋은거라생각됩니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 활달한도마뱀242입니다. 7시간에서 8시간 사이라 생각합니다. 청소년기 잠은 충분히 자야 키도 크고 면역력도 좋아지니 충분히 주무시기 바랍니다.