아하

생활

생활꿀팁

비오는 날에서 얼큰한 수제비7

비오는 날에서 얼큰한 수제비7

채택률 높음

유아 아이의 수면 시간은 어느 정도가 적당할까요?

즐거운 하루가 되어보자입니다.유아 아이의 수면 시간은 어느 정도가 적당할까요?

하루 10시간정도가 적당한건지 궁금합니다. 답변부탁드립니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 내가 좋아하는 라면은 너구리

    내가 좋아하는 라면은 너구리

    하루 11~13시간의 수면이 필요합니다.수면 시간이 점차 감소하지만 여전히 충분한 수면이 필요합니다.아기 아이의 건강한 성장을 위해서는 연령에 맞는 충분한 수면 시간이 중요합니다. 부모가 아이의 수면 습관을 관찰하고 규칙적인 수면 패턴을 형성할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

  • 검붉은코뿔소 34

    검붉은코뿔소 34

    하루 10시간이면 충분합니다. 하지만 유아의 연령에 따라 중간에 낮잠 1시간 정도는 더 자도 좋습니다. 하지만 수면 시간 동안 깨지 않고 푹 잘 수 있도록 수면 습관을 갖는 것이 더 중요합니다.

  • 영원히놀라운목련

    영원히놀라운목련

    유아의 적정 수면 시간

    유아의 수면 시간은 나이에 따라 다르게 나타나며, 개인차도 있을 수 있습니다. 일반적으로 아래와 같은 기준을 참고할 수 있습니다.

    월령별 추천 수면 시간 (낮잠과 밤잠 포함)

    | 연령 | 평균 수면 시간 | 대략적인 범위 |

    |---|---|---|

    | 0~3개월 | 14~17시간 | 11~19시간 |

    | 4~11개월 | 12~15시간 | 10~18시간 |

    | 1~2세 | 11~14시간 | 9~16시간 |

    | 3~5세 | 10~13시간 | 8~15시간 |

    | 6~13세 | 9~11시간 | 7~14시간 |