불면증이 심해 수면제를 먹어도 잠을 못자는데 정신적인 스트레스가 관련이 있을까요?

몇년전부터 불면증이 심해서 하루 한두시간 자면서 힘겹게 하루하루를 버티는데 수면제 처방을 받아 먹지만 매일 먹는것도 아니었는데 내성이 생긴건지, 아니면 요즘 너무 잡생각도 많구 정신적인 스트레스가 쌓여서 신경쓰다보니 그런건지 너무 힘드네요... 체육관을 오래다녀서 격한운동을 매일하고 직업특성상 매일 장거리운전에 피로는 많이 쌓여 있는데 자고 싶어도 못자니 개인사는 개인사 수면문제는 수면문제대로 너무 힘드네요ㅠ 현기증도 심해지구 이명도 심해져서 정신과 상담도 필요한가 싶어요