무거운 물체를 들고 내리는 동안 신체에서 혈압이 갑자기 상승하면서 뇌에 산소 공급이 감소하고, 이로 인해 뇌에 피가 부족해져 블랙아웃이 일어날 수 있습니다. 이러한 현상은 헬스 운동을 하지 않더라도 혈압이 갑자기 상승하는 상황에서도 발생할 수 있습니다. 따라서 무거운 물체를 들 때에는 천천히 들어올리고 내릴 때도 천천히 내려놓는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 호흡을 유지하고 적당한 휴식을 취해 신체를 안정시키는 것이 좋습니다.
근육을 사용하면서 무거운 무게를 들거나 이동하는 경우, 혈압이 급격하게 상승합니다. 이때, 혈압 상승을 제어하기 위해 혈관이 수축하고 혈액의 순환량이 감소합니다. 그러나 무거운 무게를 들거나 이동하는 동안 근육이 많은 에너지를 소모하게 되면서 혈압이 급격히 하강합니다. 이때, 뇌에 산소와 혈액이 부족해져 블랙아웃이 생길 수 있습니다.