녹차를 마시면 커피와 같은 효과가 있나요?

Question

보통 커피를 마시면 잠이오지 않는다고들 하잖아요?

녹차에도 카페인이 들어가 있던데

녹차를 많이 마셔도 커피와 동일한 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

녹차도 카페인이 함유돼있기 때문에

각성효과가 있습니다. 그래서 카페인에

민감한 사람의 경우 녹차도 조심할

필요가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.

네 녹차도 카페인이 많이 함유되어 있다고 합니다 그려서 카페인에 예민한 사람은 녹차마시는데 주의해야 한다고 합니다

Answer 3

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.

일반컵 기준으로 커피는 종류에 따라서 100~125mg의 카페인, 녹차는 30~35mg 의 카페인을 함유하고 있습니다. 녹차도 카페인이 있어 커피와 같은 효과를 가지나 커피보다는 영향력이 크지는 않습니다.