요즘따라 공부를 할때마다....숨이 막히고 어지럽고 그래요..

Question

성별

여성

나이대

10대

제가 워낙 못하는 과목들에는 더 열심히 하려다 결과에 많은 충격들을 보곤....다시 용기란건 일어나지 않고 사라지기만 하고요....무엇보다...... 뭔가 잘하려고 하려한들 자꾸만 숨이 막히고 너무 많은 스트레스를 빋다보니... 어지럼증이 더욱더 심해...계속해서 비타민과 알약이 느는것 같습니다..

Answer 1

안녕하세요.

학업 스트레스에 관한 질문을 주셨습니다. 공부를 하는 과정에서 스트레스가 올라갈 수 있습니다. 두통이 오기도 하고 과도한 스트레스로 무기력해지기도 하겠습니다. 두통이 있는 경우 진통제를 복용하기도 하겠습니다. 영양제로는 L-테아닌 성분이 있습니다. 스트레스 완화에 도움이 될 수 있겠습니다. 자기전에 복용해 보면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

스트레스가 심할 때 천왕보심단을 일주일정도 꾸준히 드셔보세요. 심신안정에 도움이 됩니다. 그렇다고 막 졸리거나 그런것도 아니니, 한번 드셔보세요

그리고 마그네슘을 꾸준히 드셔보세요 더파르마 마그네슘 락테이트 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

지나치게 스트레스를 좀 받으시는 것 같네요. 다른 것보다도 아쉬아간다추출물이 꼭 들어갔으면 좋겠습니다.