키크는 방법에 대해 알아보고 있습니다. 하지만 대부분 효과를 장담할 수가 없는것 같아 문의드립니다
키가 잘자라지않아 너무 걱정입니다.
키크는 방법에 대해 여러가지로 알아보고있는데 이미 성인이 되어도 키가 크는 제품이라고 파는것들이 있더라구요. 그런것들 보고 리뷰도 봤는데 어떤사람은 크고 어떤사람안크길래 아리송합니다. 키크는 물질이나 제품이 따로 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.또래 중에 사춘기 변화가 늦게 진행되고
키 성장도 비교적 더디게 진행된 사람들 중에,
성인이 되어서도 키가 조금씩 자라는 경우가 있습니다.그렇지 않고 성장이 마무리 된 상태라면
성인이 되어서도 키가 자라는 것은 일반적이지 않으며,
키 성장에 도움이 된다는 제품의 효과를 기대하기는 더욱 어렵습니다.그리고 키 성장 효과가 의학적으로 검증된 것은
아직까지 성장호르몬 치료 외에는 없습니다.하지만 기저질환, 치료하는 시기,
기타 상황에 따라 치료에 대한 반응이 다양합니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
키(성장) 때문에 고민이 많은 것으로 보입니다.
성장을 위해선 오후10시-새벽2시까지 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 가급적 10시 이전에 주무시길 권장합니다.
그리고 '단백질' 위주의 균형잡힌 식단을 통한 충분한 영양섭취가 필요합니다. 시중에 많이 나와 있는 키크는 영양제만으로는 큰 효과를 기대하기 어렵습니다.
다음으로 운동이 도움이 될 수 있는데 많이 알려진 것처럼 대표적으로 농구나 줄넘기가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아래 키가 크는데 도움이 되는 스트레칭을 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103235&cid=63166&categoryId=51020안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장판이 닫혀 있지 않다면 자연스럽게 키가 크게 되며, 또한 일정비율만큼 다리가 길어지게 됩니다만,
만약, 성장판이 닫힌 경우에는 키수술(속성연장술, ISKD, 등)의 방법이 최선입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 성장이 멈춘 성인이라면 어떤 방법으로도 키가 클 수는 없습니다. 경우에 따라 성인이 되어, 즉, 20대 초반에도 늦은 성장을 하는 경우도 있기는 하나 드물지요. 소아 청소년기에 있다고 해도 키가 크는데 도움이 된다는 제품은 실제 과학적인 근거가 부족한 경우가 많아서 비용을 고려하면 추천하기는 어렵습니다.
서민석 드림