양치질을 너무 많이 할 경우 치아가 마모될 수도 있나요?

Question

안녕하세요

치아 관리를 위해 양치를 할 때 칫솔질을 좀 많아 하는 편인데요 이렇게 칫솔질을 많이 할 경우에 치아가 마모될 가능성이 있나요 아니면 쓸대 없는 걱겅인가요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

양치질을 과하게 하면 당연히 치아가 마모될 수 있습니다. 무엇이든 쓰고 닦다보면 쇠로 만든 망치같은 것들도 마모됩니다. 당연히 치아로 씹고 닦다보면 닳고 깨지는게 당연하지만, 사람이 살아있는 동안은 쓰는데 문제가 없었으면 하는 마음으로 관리를 하는것이지요. 양치질을 많이 한다고 생각하는 기준이 사람마다 다를 수는 있지만, 변하지 않는 원칙은 음식을 먹었다면 양치질을 해야하고, 양치질을 할 때는 치아와 잇몸 손상을 줄이면서도 치태와 이물질을 최대한 효율적으로 제거할 수 있는 방법으로 닦아야 한다는 것입니다. 따라서 누군가가 양치질을 하루에 6번을 하는 것이 과하다고 하더라도, 만약 내가 간식을 좋아해서 6번 이상 먹는다면 과하지 않은 것입니다. 다만 양치질을 할 때 너무 강한 세기와 틀린 방법으로 하지 않도록 주의하셔야합니다. 현재 가장 바림직하다고 여겨지는 칫솔질방법은 변형바스법입니다. 변형바스법이 제가 앞서 말씀드린 치아와 잇몸에 손상은 최소화하면서 치아마모는 덜되게 하는 방법이므로 조금 어렵더라도 꼭 배워보세요.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

잘못된 방법으로 칫솔질을 많이 하거나 강하게 한다면 치아가 마모될 수도 있습니다. 따라서 너무 강하게 하는 것을 지양하셔야 하며 치아 마모가 심하다면 시린이 전용 치약을 통해서 양치하는 것도 한 방법입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

단순히 양치질을 많이한다고 치아가 유의미한 정도로 마모가 되진 않습니다. 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

치아 목 부위(치경부)의 주된 마모의 원인은 칫솔질 인데요. 보통 칫솔을 앞뒤로 왔다갔다 하는 방법으로 이를 닦거나 연마제가 강한 치약을 사용하는 경우에 주로 마모가 됩니다. 때문에 특별한 문제가 없다면 회전법을 이용해 칫솔질을 해주시는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질을 많이 해도 올바른 양치질 방법으로 양치질을 한다면 마모증이 생기지 않습니다. 치약에는 연마제가 들어있는데 치아에 힘을 너무 강하게 가해서 양치질하다 보면 마모가 생길 수 있습니다. 양치질을 할 때는 약한 힘으로 치아가 난 방향으로 해주는 것이 좋습니다.