약·영양제
자기전 대추즙 마신게 잠이 안올수있나요
성별
여성
나이대
40대
오늘밤 자기전 대추즙 100미리 한포를 먹고잤는데..한숨도 못잤어요
염향이 있을수있나요..날밤샌적은 너무 오랜만이네요ㅠ
카페인 예민하고 밤에 비타민영양제먹음 못자요., 찾아보니 비타민이 꽤 들은거같아서요..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 자기 전에 복용 시 비타민의 에너지를 활성화시켜 숙면에 방해가 될 수 있습니다. 따라서 자기 전보다는 오전 시간을 복용을 하는 것을 권장드립니다