식사를 거르니 위산 분비가 느껴지네요
위내시경 결과 위에 피딱지가 여러부위에 있고
식후 눕지말라는 의사의 말을 들었습니다
요즘 식사량을 줄이고 아침한숟갈
점심건너고
저녁식사만 하고 있는데
위산이 자꾸나오는걸 느낍니다
위건강을 위해 제가 무엇을하면 될까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조성진 의사입니다.끼니를 거르지 마시고 규칙적인 식사시간을 지키는것이 가장중요합니다. 이외에도 맵고짠 자극적인 음식을 피하시고 과식을 피하시고 금주.금연을 하셔야 합니다. 적당한지방과 단백질 섭취. 마.파래.무화과 등이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
정해진 시간에 식사를 하지 않으면 위에서는 위산을 정기적으로 분비하기 때문에 속쓰림이 느껴질 수 있습니다.
식사를 아예 건너뛰는것 보다는 약간의 식사라도 하시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
지금도 잘 하고 계시기는 하나 식사는 제때 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 약을 드시면서 자극이 적은 음식으로 소식을 하는 것이 가장 이상적입니다. 점심도 드시는 것을 권유드립니다. 그래야 잘 회복됩니다.
역류성 식도염을 관리 및 예방하기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:
1) 건강한 체중을 유지한다.
2) 금연한다.
3) 식후에 눕는 습관을 버린다.
4) 수면 시 등 누워있을 경우 머리 부위를 높인다.
5) 식사를 할 때 천천히 하며 음식물을 충분히 씹어준다.
6) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.
7) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.
