아이가 운동을 하는데 키가 안크네요
아이가 중학교 1학년에 들어갑니다
현재 운동을 시키고 있는데 키가 또래 아이들 정도 밖에 안되네요 단백질도 열심히 먹이고 있는데 이맘때 키 크는 정보 있으면 알려주세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
성장 호르몬이 분비되는 시간인 밤 9시부터 새벽 2시에 자는 것이 중요하고
칼슘이 풍부하게 들어 있는 우유나 몇치를 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
또한 성장판을 자극해줄 수 있는 농구나 줄넘기 등의 운동을 하는 것도 좋아요.
감사합니다.
안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다. 일단 안타깝지만
키는 유전이 제일 크다고 합니다.
다만 잠 잘자주구 밥 제대로 먹어주구 줄넘기나 농구등이 도움이 된다고는 합니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
혹시 질문자님과 배우자님이 키가 어떻게 되실까요?
키는 유전이 요인이 가장 크긴 합니다 .. (제가 그랬거든요)
운동으로도 안 되신다면 영양제나 식단도 같이 병행하시는 것 추천합니다
