직장인을 위한 간편하면서도 건강한 도시락 아이디어가 궁금합니다.

Question

요즘 밖에서 밥을 먹기가 너무 겁납니다. 밥값이 너무 많이 올라서인데요.

그래서 회사에 출근할때, 점심을 밖에서 먹지 않고, 사무실에서 도시락으로 해결을 할려고 하는데요.

어떤 도시락을 싸가야 할지 고민입니다.

직장인을 위한 간편하면서도 건강한 도시락 아이디어가 궁금합니다.

Answer 1

토마토 달걀볶음 덮밥은 간단하면서도 든든하고 특별한 맛을 느낄 수 있는 메뉴입니다.

달걀의 부드러움과 토마토의 상큼함이 잘 어루러져 맛있게 드실 수 있습니다.

가지 덮밥은 저칼로리이면서도 포만감이 크고 만들기도 쉬워서 추천드립니다.

상온에서도 맛있게 즐길 수 있어 직장에서 데우지 않고도 드실 수 있습니다.

미리 대량으로 만들어두면 여러 끼를 해결할 수 있는 치킨 카레 도시락도 좋습니다.

닭고기와 다양한 채소를 넣어 영양을 채우고 밥과 따로 담아가면 보관도 편리하고 데워 먹기도 좋습니다.

Answer 2

이전에는 저도 회사에서 밥을 사먹다가 비용이 너무 많이 든다고 생각하여, 도시락을 직접 싸갔던 경험이 있는데요. 도시락을 싸가다보니 전날 저녁에 너무 귀찮다고 느꼈습니다. 하여, 그 뒤로는 밥이 아닌 셀러드를 일주일치 미리 만들고 통에 소분해서 담은 뒤 토핑만 치킨텐더, 단호박, 토마토, 계란등 등 여러 종류를 나누어서 먹고 다니고 있습니다.