겨울철 추위에 몸이 많이 건조해져 가려운데 가려움 예방 법 있나요?

낮 보다는 밤 에 간지러움이 심해지는데

예방법 없나요?

특히 저녘이 되면 많이 가지러워 잠을 자다가도 깰정도 입니다 보습제를 쓰기는 하는데 효과는 아직 보지못하고 있습니다