아침 준비 혹은 영양식 간단하게 준비해서 먹을 수 있는 방법 있나요?

Question

매일 편의점가는게 일순이라 돈이 많이 드네요. 아침 그래도 먹고 가려고 준비하는데 식빵, 쨈밖에 없네요. 바쁜 일상 아침준비 어떻게 하나요? 영양만점 아니여도 좋아요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 간단하게 드신다고 해도 우유에

통밀로된 시리얼 종류도 괜찮으며

과일 한조각 추가 하시면 더 좋을것 같습니다.