건강관리
과자나 빵을 보면 글루텐 프리라고 되어있는제품들이 있던데 글루텐 프리는 어떤것이 장점인가요?
과자나 빵을 구매해 보면 글루텐 프리라고 되어 있는 제품들이 있더라구요.글루텐 프리가 좋다고 하던데 글루텐 프리 빵이나 과자의 장점이 무엇인가요?
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글루텐 프리 식품은 셀리악병 환자와 글루텐에 민감한 사람들에게는 필수적이지만, 건강한 사람에게는 필요하지 않을 수 있으며, 글루텐 프리 식품이 항상 건강에 좋은 것은 아니므로 영양 성분을 확인하고, 균형 잡힌 식사를 위해 상담이 필요할 수 있습니다. 장점으로는 소화 개선, 염증 감소, 피부 개선, 체중 감량 등의 건강상 이점을 기대할 수 있습니다.