건강관리
살 안찌는 빵이 실제로 존재하는 걸까요?
빵은 살 찌는데 아주 좋은 간식이자 음식이라고 생각을 하는데요
빵을 먹어도 살이 안찌면 좋겠다는 생각을 해보는데 실제로도
이런 빵이 있는지 궁금해서요 먹어도 살이 안찌는 그런
빵이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
살이 안 찌는 빵은 사실상 없지만, 저탄수화물, 고단백질, 통곡물이나 당류를 줄인 건강한 대안은 있으나 과식하면 체중 증가로 이어질 수 있으니 적당한 양을 먹는 것이 중요합니다.