살 안찌는 빵이 실제로 존재하는 걸까요?

Question

빵은 살 찌는데 아주 좋은 간식이자 음식이라고 생각을 하는데요

빵을 먹어도 살이 안찌면 좋겠다는 생각을 해보는데 실제로도

이런 빵이 있는지 궁금해서요 먹어도 살이 안찌는 그런

빵이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

살이 안 찌는 빵은 사실상 없지만, 저탄수화물, 고단백질, 통곡물이나 당류를 줄인 건강한 대안은 있으나 과식하면 체중 증가로 이어질 수 있으니 적당한 양을 먹는 것이 중요합니다.