남자친구가 코를 너무 많이 골아서 잠을 못자는데 좋은 방법 없을까요?

Question

성별

여성

나이대

28

코를 너무 많이 골아 잠을 잘수가 없어요ㅠㅠ

수술 해도 또 똑같아 질수 있다는데 그 방법 말고

다른 방법 효과 좋은거 있으면 공유 부탁드려용

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 이비인후과에 내원하시어 코골이 원인에 대해 명확히 진단을 받아보시고, 양압기의 사용에 대해서도 고려를 해보시는 것이 좋겠습니다.

무엇보다도 수면무호흡 까지 동반되시는 상태라면 수술까지 고려를 하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

코를 고는 이유는 숨을 쉬는 공간이 좁아지거나 막히는 것입니다. 나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어지거나 비만으로 기도가 좁아지는 경우, 또는 턱 구조나 공간이 작아 혀 뿌리가 기도쪽으로 밀리거나 혀 크기가 선천적으로 큰 경우도 원인이 됩니다. 코골이 치료를 위해 정확한 진단이 필요하며 수면다원검사와 수면내시경검사 등을 시행할수 있습니다. 우선 진료를 보시기 전에 옆으로 누워자거나, 수면 자세를 바꾸거나, 가벼운 코골이의 경우 입벌림 방지 마스크 사용, 체중 감량, 꾸준한 혀와 입 근육 운동을 해보시고 증상이 지속된다면 꼭 이비인후과에서 진료를 보시기 바랍니다.