에어컨을 틀면 냉방병이 쉽게오고 선풍기를 틀면 덥고 면역상태가 안좋은 건지 왜그런지? 해결방법은 없는지? 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

에어컨을 틀면 냉방병이 쉽게오고 선풍기를 틀면 덥고 면역상태가 안좋은 건지 왜그런지? 해결방법은 없는지? 궁금합니다. 비염이 있긴한데

Answer 1

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다.

사람마다 코, 목과 기관지 상태가 모두 다르기 때문에 에어컨 바람에 특히 취약하신 분들이 있습니다. 유전적인 요인도 있으며 이럴때는 에어컨을 키더라도 바람을 직접적으로 맞지 않는 것이 중요하겠습니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

에어컨 바람에 냉방병이 쉽게 오고 선풍기 바람에는 더위를 느끼시는 것은, 면역력 저하뿐만 아니라 실내외 온도 차이, 비염으로 인한 민감성 증가 등 복합적인 원인이 작용할 수 있습니다. 우리 몸은 급격한 온도 변화에 적응하는 과정에서 스트레스를 받게 되는데, 이로 인해 면역력이 저하되고 냉방병 증상이 나타날 수 있으며, 비염 환자의 경우 온도 변화에 더욱 민감하게 반응하여 불편함을 느낄 수 있습니다.

해결 방법으로는 실내외 온도 차이를 5~6도 이내로 유지하고, 에어컨 바람이 직접 닿지 않도록 하며, 가벼운 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 면역력을 강화하는 것이 좋습니다. 또한, 비염 증상을 완화하기 위해 실내 습도를 적절하게 유지하고, 필요시 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 생활 습관 개선과 함께 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 맞춤형 관리를 받는 것이 중요합니다.