히트텍은 어떤 원리로 따뜻해지는 건가요?

안녕하세요.

이제 점점 추워져서 내의를 입는 분들이 많아지는데 몇년전 크게 유행했던 히트텍이 궁금합니다. 입고 있으면 열이 난다고 했는데 진짜였는지 어떤 원리였던건지 궁금합니다.