원두커피는 하루 몇잔이 적당한가요?
믹스커피가 아닌 원두커피는 작은 사이즈 기준으로 했을 때 하루에 몇잔이 적당할까요?
믹스커피보단 더 많이 마셔도 별다른 문제는 없을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도도한딱따구리99입니다.
개인차가 있지만 커피는 하루에 3잔 이하로 마시는게 좋습니다.
적당하게 섭취하면 신진대사 활성화 및 심혈관 질환예방도 기대해볼 수 있으니까요
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
사람마다 차이는 있지만
하루에 3잔이하로 마시는것이 가장 좋습니다.
효능으로는
치매예방, 지방연소, 암예방, 간보호, 심혈관건강 등이있습니다.
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
카페인 섭취량은 개인 차가 있어서 정해진 양은 없다고 봅니다. 안 마시던 사람도 마시기 시작하면 술처럼 그 양이 약간씩 증가합니다.