잠을 안자면 피부가 안좋아지나요 ?
요새 피부가 부쩍 안좋아졌어요
여드름도 잘 안나는데 울긋불긋 올라오네요
바르는걸 바꾼것도 없고 특별히 뭘 먹은것도 없어요
평소와 다른건 잠을 잘 못자고 수면패턴이 자주 바뀌었어요 이게 원인일수도있나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면은 우리 몸의 회복에 중요한 시간입니다.
각종 호르몬이 분비되기도 합니다.
수면이 부족하면 피부 생리에도 자극을 주게 됩니다. 나빠질수 있습니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸의 피로도가 커졌을 경우에는 피부에 트러블이 발생할 수 있습니다.
충분한 휴식을 취하시고 양질의 영양소를 섭취할수 있도록 해주세요.
수면패턴이 바뀌는경우에도 피로감을 증가시켜 피부에 트러블을 만들수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸의 상태가 좋지 않으면, 호르몬 불균형이 나타나서 피부에 좋지 않은 영향을 미치게됩니다.
수면을 충분히 해주시기 바랍니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스나 피로 등에 의해서 우리 몸의 호르몬 변화가 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화가 발생하면 피부 및 다양한 기관에 미치는 영향이 달라질 수 있어 피부가 안좋아지거나 안색이 나빠보일 수 있습니다. 수면 패턴을 자주 바꾸면 체내 스트레스가 높아져 피부에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양질의 수면을 취하지 못하고 수면 결핍 상태가 되면 피부의 콜라겐 생성이 저해되며 피부의 보호 기능 등이 떨어지고, 피부의 면역력도 낮아지게 되면서 여러가지 피부 트러블 등이 발생할 수 있습니다. 수면 부족으로 인해서 충분히 피부가 나빠질 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 여드름이나, 흉터는 피부과에서 레이저 치료를 통해 없앨 수 있습니다.
1. 여드름 치료의 기본 방법
- 주사요법- 여드름 압출치료
- 박피술
- 레이저 치료
- 여드름 흉터 치료
-약물치료(대표적으로 로아큐탄)
(참고적으로 로아큐탄의 여드름치료 효과는 좋습니다.
다만 부작용을 조심하셔야합니다.
로아큐탄의 부작용
- 입술이 틉니다
- 눈 건조
- 코 건조 (코피 날 수 있음)
- 아토피 악화
- 습진 생길 수 있음
- 임신중이거나 임신 계획 중이신 분들은 절대 금지 (유산, 조산, 태아기형 유발)
- 우울감 증가의 이슈가 있으나 이것은 완벽히 증명되지는 않은 상태입니다. 좀더 연구가 필요한 부분입니다.)
2. 여드름을 피하는 습관들
- 스트레스 줄이기
- 과로하지 않기
- 흡연, 음주 하지 않기
- 여드름을 손으로 짜지 않기
- 고혈당지수 식품 줄이기 (고혈당지수 식품들을 여드름을 악화시킵니다.
- 화장품이 피부에 닿아있는 시간 줄이기
- 화장했다면 세안시 깨끗이 지우기
- 선크림 주의 (선크림을 꼭발라야하지만, 선크림에 의해 여드름이 촉진될 수 있으니, 자신에 맞는 선크림을 찾아야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름이나 흉터는 보통 만성으로 가기 때문에 관리를 꾸준하게 해주셔야합니다.
(여드름의 특성상 재발의 가능성이 많기 때문입니다.)
일단 세안을 잘하셔야합니다.
세안을 꼼꼼히 하여 여드름이 발생하지 않도록 하는것이 중요합니다.
여드름세균을 박멸하는 항생제를 사용하셔야할 수도 있습니다.
박피치료
레이저치료
광역동치료 등이 필요할 수도 있습니다.
특히, 크기가 크고 심하게 농이 차오른 여드름의 경우 손으로 직접 짜시면 흉터가 남을 수 있으니 짜지 마시고, 피부과에 가셔서 치료하셔야합니다.
(보통 피부과에서 큰 농포의 경우, 여드름내에 주사를 하여 농을 가라앉힌뒤 치료를 하게 됩니다.)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면 시간이 부족하면 피부에 영향을 미칩니다 사실 수면시간이 부족한 것은 피부 말고 모든 건강상태에 영향을 미칩니다 수면시간의 우리 몸에 해독하는 시간으로 충분한 시간을 가져야지 피부가 좋아지고 건강해집니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
여드름으로 걱정이 많으실 것 같습니다.
피지선에서 나오는 피지가 밖으로 나가지 못하고 모공이나 피지선에 쌓이면 여드름이 됩니다.
주로 10대에 나타나지만 20대 이후에 나타나는 성인여드름도 있으며 얼굴뿐 아니라 목, 가슴, 엉덩이 등에도 나타납니다. 적어주신 것처럼 수면부족도 한 요인이 될 수 있습니다.
아하 규정상 여드름에 사용하는 특정 제품을 추천드릴 수 없는 점은 양해 부탁드립니다.
보통은 일주정도 지나면 여드름은 없어지고, 잘못 짜면 흉터가 남을 수 있어 피부과 진료를 권해드립니다. 여드름은 인내를 갖고 치료에 임해야 한답니다.
피부과 진료를 권하나 참고로 집에서 제거하시겠다고 하면 다음의 방법을 참고하시기 바랍니다.
① 손을 깨끗이 씻습니다.
② 수건을 뜨거운 물에 적십니다.
③ 뜨거운 수건을 얼굴에 대서 피부의 모공을 넓힙니다.
④ 멸균의 깨끗한 면봉을 이용해서 여드름을 짜냅니다.
⑤ 찬물로 세안하여 모공을 좁혀주고, 여드름용 로션이나 약을 사용합니다.
끝으로 여드름 관련 생활습관 개선 링크를 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=25503894&memberNo=38666163&searchKeyword=%EC%97%AC%EB%93%9C%EB%A6%84%20%EC%83%9D%ED%99%9C%EC%8A%B5%EA%B4%80&searchRank=3
