나이에 맞는 뱃살빼는 방법은 어떤게 효과가 좋을까요?

나이가 들면 먹는양을 줄이고 땀이 날 정도의 운동을 매일해도 활동양이 줄어서 그런지 뱃살이 쉽게 빠지지 않네요ㅠㅠ특별한 방법은 없을까요?