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용감한쭈꾸미172

용감한쭈꾸미172

뱃살을 빼는데 효과적인 운동은 뭐가 있나요?

나이가 드니 뱃살만 나오네요. 뱃살을 빼고 싶은데 어떤 운동이 좋을지 모르겠어요. 뱃살을 빼는데 효과적인 운동이 뭐가 있을까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 외로운침팬지184

      외로운침팬지184

      안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      유산소운동중에서 러닝이좋구요 헬스장에서 할거면 천국의계단이좋으니 참고바랍니다.

    • 내가 좋아하는 라면은 너구리

      내가 좋아하는 라면은 너구리

      안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.뱃살빼는데 효과적인 운동을 일단 식사량을 줄이고 유산소운동 한시간이상꾸준히하시몃 됩니다