스쿼트시 한쪽만 찝히는 골반통증
안녕하세요 골반 쪽찝히는쪽 때문에 질문드려요
스쿼트할때나 다리를 접을때나 할때 오른쪽이 유난히 볼록하게 크게 뭉친느낌이고 육안상으로봐도 많이 나와있는데 걸을때나 스쿼트할때 힘이 오른쪽은 저기로 많이들어가는데 불편함이있습니다 어디가 잘못된걸까요..
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다. 통증이 지속된다면 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.