새벽에 화장실때문에 자꾸 깨어요
새벽에 소변이 마려워서 자꾸 잠을 설치게 되는데
혹시 무슨 문제라도 있는건가요?
잠을설치니 담날피곤하고 그러네요
도움부탁드릴께요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. Dibideb입니다.
스트레스성으로 민감 하실 수 있어요
물은 낮에 충분히 드시고
밤에는 가능하면 목을 축일정도만 드세요
그리고 6-7시간씩 숙면을 취할 수 있도록 환경을 바꿔보세요
저도 밤에 2-3번씩 깰정도로 예민했었는데..
어느정도 피로가 풀릴만큼의 잠을 자니
그 뒤로 많이 좋아졌습니다
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
무슨문제가 있는건 아닌듯 합니다.
주무시기 1시간전에는 물을 드시지 마시고 주무시기직전에 화장실도 다녀오세요.
그래도 증상이 일상생활에 영향을 끼칠정도라고
생각이 되시면 병원에 가시는것도 좋은 방법입니다.