스트레스를 낮추고 긍정적인 마음을 유지하는 방법은 무엇인가요?

스트레스를 낮추고 긍정적인 마음을 유지하는 방법은 무엇인가요?

스스로 스트레스 지수를 낮추고 감정 조절을 함으로서 긍정적인 에너지를 유지 하는 좋은 방법을 알려주세요.