차 오래타고 다리 진동 생겼는데 오래가나요?
2시간 타고 20분 쉬고 2시간 탔는데 이틀후부터 엉덩이 막힌 느낌에 시큰 통증 생기고 몸속(특히 다리)에서 진동이 느껴져요. 앉을때 엉덩이가 바닥에 닿으면 쏴하는 느낌이 다리까지 퍼져서 힘들구요.
지금 11일째인데 언제쯤 호전 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
장시간 무리하고 앉아 운전을 하시다보니 엉덩근육에 부하를 주어 좌골신경을 압박한 것 같습니다.
온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 엉덩이 부위를 압박하지 않는 것이 도움이 되실 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
차를 오래 타고 나서 다리에서 진동이 생기는 경우 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.
오랫동안 같은 자세로 앉아 있으면 다리로 가는 혈류가 일시적으로 감소할 수 있어 위와 같은 증상이 나타날 수 있고 또는 좌골신경 같은 다리 신경이 눌리면서 저림 진동감 찌릿함 등이 나타날 수 있습니다.
또는 장시간 운전 시 다리 근육이 긴장하면서 불편감을 유발할 수도 있습니다.
대부분은 일시적인 증사응로 휴식하거나 가벼운 스트레칭 및 다리의 움직임을 주면 금방 회복이 되지만 통증이 지속되거나 점점 심해지거나 마비 힘 빠짐등의 증사잉 동반된다면 신경의 문제나 혈관의 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
차를 오랫동안 탓다면 지속적으로 앉아있는자세에서 신경압박이나 자극으로인해서 불편감이생길수있는데요 보통은 휴식을취하면서 시간이지난다면 자연스럽게 증상이 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 지속되거나 너무 증상이 자주 반복된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
장시간 차량 탑승 후 나타난 진동감과 엉덩이 통증은 좌골신경 자극이나 근막 통 증후군, 허리디스크 연관 증상일 수 있습니다
보통은 수일~수주 내 호전되지만 2주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정밀 검사가 필요합니다.
지금은 엉덩이 압박을 피하고 스트레칭과 온찜질 등 자가 관리가 하고 증상이 지속되면 신경과나 정형외과 방문을 권장합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변 근육의 긴장이나 신경의 압박으로 인해서 나타나는 증상일 수 있는데요, 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용해주시거나 온찜질을 해주시면 증상을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 증상이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.