생활
간식을 너무 자주 하면 병 걸릴까요?
제가 다이어트를 아무리 많이 해도 도저히 효과가 안 나와서 단식을 해 보려고 하는데요 마지막 방법인 거 같은데 혹시 너무 단식하면 병 걸릴 수 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
제목의 간식이 아니라, 내용의 단식을 말씀하시는 것 같네요.
단식의 기간이 지속되면 영양 공급이 끊기면서 건강과 피부에 좋지 않으며, 심각한 경우 영양실조 등이 야기될 수 있으니 권장되지 않습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
단식을 하더라도 규칙적으로 먹지않는 시간대만 정하는게 좋은것 같습니다.
단식을 하게되면 건강에도 좋지않고 금방 요요현상이 오기때문에
좋지않습니다.